ئۆگىنىش ، خىزمەت ۋە كۆڭۈل ئېچىش ئۈچۈن تاختا كومپيۇتېرغا تايىنىشنىڭ كۈنسېرى كۈچىيىشىگە ئەگىشىپ ، مۇتەخەسسىسلەر ساغلام ئادەتنى قوللىنىشنىڭ مۇھىم نۇقتىنى تەكىتلەپ ، يوشۇرۇن كەمچىلىكلەرنى ئازايتتى. [ئىنستىتۇت ئىسمى] نىڭ يېقىنقى تەتقىقاتىدىن ئايان بولۇشىچە ، تاختا كومپيۇتېر مائارىپ نەتىجىسى ۋە قۇلايلىقلىقىنى ئاشۇرسىمۇ ، نامۇۋاپىق ئىشلىتىش جىسمانىي ساغلاملىق ، ئىشلەپچىقىرىش ۋە ئىجتىمائىي ئالاقىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ. مەسئۇلىيەتچان تاختا كومپيۇتېر ئىشلىتىشنى ئىلگىرى سۈرۈش ئۈچۈن ، ئالدىنقى قاتاردىكى تېخنىكا مۇتەخەسسىسلىرى ۋە ساقلىق ساقلاش خادىملىرى شەخسلەر ۋە ئائىلىلەر ئۈچۈن ھەرىكەتچان كۆرسەتمە بېرىدۇ.

ئەڭ ياخشى تاختا كومپيۇتېر ئىشلىتىشنىڭ مۇھىم تەۋسىيەلىرى:

1. مەقسەتلىك ئارىلىشىشنى ئالدىنقى ئورۇنغا قويۇڭ:تاختا كومپيۇتېر مەيلى مائارىپ ۋەزىپىسى ، ئىجادىي تۈرلەر ياكى كەسپىي خىزمەتلەر ئۈچۈن بولسۇن ، كونكرېت نىشانلارغا مۇلازىمەت قىلىشى كېرەك. كاللىسىز دومىلاش ياكى ھەددىدىن زىيادە پاسسىپ ئىستېمال قىلىشتىن ساقلىنىڭ. فوكۇس ۋە ئۈنۈمدارلىقىنى ساقلاش ئۈچۈن ھەر قېتىملىق يىغىندىن ئىلگىرى ئېنىق نىشان بەلگىلەڭ.
2. ئەرگونومىيىلىك ھالەتنى ساقلاڭ:تاختا كومپيۇتېرنى كۆز دەرىجىسىگە قويۇپ ، بويۇن قىسمىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. ئۆرە ياكى يۆلەنچۈك ئىشلىتىپ ئوۋ ئوۋلاشتىن ساقلىنىڭ. مۇتەخەسسىسلەر ئولتۇرۇش ئۈنۈمىنى تۆۋەنلىتىش ئۈچۈن ئولتۇرۇش ۋە تۇرۇش ئورنىنىڭ ئالمىشىشىنى تەۋسىيە قىلىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، «20-20-20 قائىدىسى» دىن پايدىلىنىپ قەرەللىك ئارام ئېلىڭ: كۆز ساغلاملىقىنى قوغداش ئۈچۈن ھەر 20 مىنۇتتا 20 فۇت يىراقلىقتىكى جىسىمغا 20 سېكۇنت قاراپ بېقىڭ.
3. رەقەملىك چېگرا بەرپا قىلىڭ:ھەددىدىن زىيادە ئىشلىتىشتىن ساقلىنىش ئۈچۈن ، ئىچىگە ئورۇنلاشتۇرۇلغان ئىقتىدار ياكى ئەپلەر ئارقىلىق ۋاقىت چەكلىمىسىنى يولغا قويۇڭ. «تېخنىكاسىز رايون» (مەسىلەن ، تاماق ، ياتاق ئۆي) ۋە «ئېكرانسىز سائەت» نى بەلگىلەپ ، ھەقىقىي دۇنيانىڭ ئۇلىنىشىنى ساقلاڭ. ئوقۇغۇچىلارغا نىسبەتەن تاختا كومپيۇتېر ئۆگىنىشنى ئەنئەنىۋى ئۇسۇللار بىلەن تەڭپۇڭلاشتۇرۇڭ (مەسىلەن ، قولدا يېزىش خاتىرىسى) ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتىنى يۇقىرى كۆتۈرۈش.
4. ئەگرى-توقاي مەزمۇنلار:ئەلا سۈپەتلىك مائارىپ ئەپلىرى ، ئىشەنچلىك خەۋەر مەنبەسى ۋە ئىجادىي قوراللارنى تاللاڭ. ئىشەنچسىز ياكى خۇمار قىلىدىغان مەزمۇنلاردىن ساقلىنىڭ. ئاتا-ئانىلار بالىلارنىڭ ئەپلىرىنى ئاكتىپلىق بىلەن كۆزىتىپ ، بىرلىكتە كۆرۈش بىلەن شۇغۇللىنىپ ، تەنقىدىي تەپەككۇر ئىقتىدارىنى يېتىلدۈرۈشى كېرەك.
5. تورسىز تەڭپۇڭلۇقنى ئىلگىرى سۈرۈش:دائىملىق بەدەن چېنىقتۇرۇش ، قىزىقىش ۋە يۈزتۇرا پىكىر ئالماشتۇرۇشنى ئورۇنلاشتۇرۇڭ. تاختا كومپيۇتېر ئەمەلىي تەجرىبىلەرنى تولۇقلىماسلىقى ، ئالماشتۇرماسلىقى كېرەك. مۇتەخەسسىسلەر «رەقەملىك زەھەر تازىلاش» كۈنىنى تەبىئەت بىلەن قايتا ئۇلىنىش ياكى ئوخشىتىش قىزىقىشىنى قوغلىشىشنى تەۋسىيە قىلدى.

مۇتەخەسسىسلەر چۈشەنچىسى:

رەقەملىك ساغلاملىق مۇتەخەسسىسى مۇنداق دېدى: «تاختا كومپيۇتېر كۈچلۈك قورال ، ئەمما ئۇلارنىڭ مۇۋەپپەقىيىتى ئابونتلارنىڭ تونۇشىغا باغلىق. ئىشلىتىشنى نىشان بىلەن ماسلاشتۇرۇش ، جىسمانىي چەككە ھۆرمەت قىلىش ۋە تورسىز تەڭپۇڭلۇقنى ساقلاش ئارقىلىق ، شەخسلەر پاراۋانلىقنى قۇربان قىلماي پايدا ئالالايدۇ».

كەسىپ ھەمكارلىقى:ئاساسلىق تېخنىكا شىركەتلىرى ئىشلىتىشنى ئىز قوغلاش ، قىياپەت ئاگاھلاندۇرۇشى ۋە ئائىلە كونترول تەڭشىكى قاتارلىق مەسئۇلىيەتچان ئىشلىتىشنى قوللايدىغان ئىقتىدارلارنى تەرەققىي قىلدۇرماقتا. مەكتەپلەر تاختا كومپيۇتېر كۆرسەتمىسىنى دەرسلىككە بىرلەشتۈرۈپ ، رەقەملىك ساۋات ۋە ساغلام ئادەتنى تەكىتلەيدۇ.

خۇلاسە:مەسئۇلىيەتچان تاختا كومپيۇتېر ئىشلىتىش قەستەنلىك ، ئۆزىنى تەڭشەش ۋە مۇھىت ئېڭىنى بىرلەشتۈرگەن. ئىشلەتكۈچىلەر بۇ مەشغۇلاتلارنى قوبۇل قىلىش ئارقىلىق ، تاختا كومپيۇتېرنى ئۆگىنىش ، ئىجادچانلىق ۋە ئىشلەپچىقىرىش ئۈنۈمىنى كاتالىزاتور قىلىپ ، ئۇلارنىڭ ساغلاملىقى ۋە مۇناسىۋىتىنى قوغدىيالايدۇ.